不加班说什么原因好

不加班可说明个人原因或健康考量。依据《劳动法》，员工有权拒绝超时工作，若被强迫加班，可依法维权。长期过度加班会影响身心健康，甚至导致职业倦怠。
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不加班的常见处理方式有协商、调解、仲裁、起诉。首先尝试与雇主友好协商；协商无果时，可寻求调解组织帮助；仍无法解决，则向仲裁机构申请仲裁；最后，必要时可向人民法院提起诉讼。
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不加班可如此应对：1. 协商：明确表达个人立场，说明不加班的原因，如家庭、健康等，争取理解。2. 调解：若协商不成，可向公司调解委员会或外部调解机构申请，寻求中立第三方协助。3. 仲裁：调解无效时，准备相关证据，向劳动仲裁委员会提起仲裁，维护自身权益。4. 起诉：仲裁结果不满意，可依法向人民法院提起诉讼，通过法律途径解决争议。